Autor stránek

Autor stránek

Zde může být text o autorovi

Stránky tělesné, duševní a citové harmonie

Jaká témata máte v oblibě?

Celostní péče (11 | 65%)
Rozhledy (2 | 12%)
Recepty (4 | 23%)
Je třeba zvýšit vysoce kvalitní příjem vitamínů 

Společné nutriční nedostatky spojené  se stárnutím jsou spojeny s nedostatkem  vitamínů skupiny B, vitaminem A a vitaminem  C, kyselinou listovou, vápníkem, hořčíkem, zinkem, železem, chromem, 
a stopovými  minerály. Antioxidanty mohou pomoci neutralizovat škody způsobené 
akcemi volných radikálů,  které  přispívají ke  stárnutí. Jsou také užitečné při prevenci  a léčení rakoviny, a při léčbě šedého zákalu a glaukomu. 

Doplňky, které slouží jako antioxidanty 

• Vitamin E, 400-1,000 IUS denně. Chrání buněčné membrány  proti poškození. To se slibně projevuje  v oblasti prevence  onemocnění srdce, Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby. 
• Selen, 50  mg dvakrát denně. Výzkum naznačuje,  že selen může hrát roli při snižování rizika rakoviny. 
• Beta-karoten, 25,000-40,000 IUS denně. Může pomoci v  léčbě rakoviny, nachlazení a chřipky, artritidy, a vytváří  imunitní  podporu. 
• Vitamin C, 1,000-2,000 mg denně. Ve velkých dávkách může způsobit průjem, je potom nutno snížit dávkování.  

Ostatní doplňky, které jsou užitečné při léčení problémů stárnutí, patří : 

• B12/B-complex vitamíny. Studie ukazují, že B12 se mohou  pomoci snížit mentální symptomy, jako je zmatenost, ztráta paměti a deprese. 
• Koenzym Q10 mohou být užitečné při léčení srdečních onemocnění. 
Až u 75% kardiaků bylo zjištěno, že tohoto enzymu způsobuje srdeční problémy. 
Nechte si zasílat novinky přímo do Vaší emailové schránky
(c) Maura and Eleonora, 2010
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one