Lékař Čaraka dává tyto rady:
"Míchat pokrmy různého druhu najednou, jíst příliš mnoho nebo příliš málo nebo jíst mimo čas, jakož i jíst, dokud předešlé jídlo nebylo stráveno - to působí těžké žaludeční potíže a později zdlouhavé choroby, jež mohou vést až k smrti."
Háríta ho doplňuje:
"A hned po jídle se nemá pracovat ani milovat. To je škodlivé. A nemá se jíst jídlo ani příliš horké, ani příliš studené, neboť obé škodí. Před jídlem se nemá pít a
během jídla střídmě. Lépe až po jídle. A potom nechť si každý chutě říhne, anžto říhání se nemá potlačovat - je to nezdravé!"
A týž lékař se vyjádřil ve verších:
Ztuční, kdo po jídle tyje vsedě.
Kdo si lehne, sílí vůčihledě, zvláště na levém-li leží boku.
Syt kdo se štve, nedožije roku.